Die Erfahrungen aus den vergangenen neun Online-Fastenkursen haben gezeigt, dass dieses berufsbegleitende Fastenformat sich sehr bewährt hat. Wir treffen uns gemeinsam im abendlichen Zoom-Meeting mit ärztlicher Begleitung und dennoch fastet jede(r) für sich in seiner vertrauten Umgebung und kann den Alltagserfordernissen nachgehen. Das lässt einen großen individuellen Spielraum für persönliche Bedürfnisse während der 10 tägigen Fastenzeit (mit 2 Entlastungstagen und 3 Aufbautagen) zu und entfaltet dennoch die vollen gesundheitsfördernden Fastenwirkungen. Es macht mich sehr glücklich, dass viele von den Teilnehmenden von diesem Angebot für sich nachhaltig profitieren konnten.
In diesem Frühlingsfasten möchte ich die Begegnung mit der Natur in den zentralen Fokus stellen. Wir wissen, ohne fundierte Forschungsergebnisse dazu lesen zu müssen, dass wir draußen in der Natur Kräfte sammeln und zur Ruhe kommen können. Jede(r) von uns kennt besondere Orte oder Landschaften, an die wir gerne denken, weil sie eine kraftspendende heilsame Energie für uns haben.
Die Mischung aus körperlichen Erfahrungen durch Bewegung im Raum und Sinneseindrücke in der Natur lassen uns unser Leben wieder bewusster und freudvoller spürbar werden.
Das kann uns helfen, unseren Alltag stressfreier zu bewältigen, seelisch und körperlich länger gesund zu bleiben oder sich von Krankheit besser zu erholen.
Ich möchte Sie /Euch gerne einladen, online am diesjährigen Frühlingsfastenkurs vom 06. März 2025 – 16.März 2025 teilzunehmen. Das erste Online-Meeting zum Kennenlernen und zur Klärung organisatorischer Fragen findet bereits am Aschermittwoch-Abend, den 05. März 2025, statt.
Um uns auszutauschen und draußen zu bewegen wird ein gemeinsamer Spaziergang am Sonntag in der Eifel, zusätzlich für alle die Lust und Zeit haben (und für die, die Anfahrt nicht zu weit ist), geplant.
Die Teilnehmergebühr incl. Materialien betragen -> für neue Kursteilnehmer*innen 180,– € und für Wiederholende 140,– € pro Person. Ich freue mich auf Sie Dörte Czerner !